Entiendo el Yoga como una ciencia de vida que nos guía hacia un crecimiento continuo y un amor a la Vida.
Como profesor de yoga te enseñaré esta disciplina y te transmitiré sus valores entre los que destaco la constancia, el equilibrio y el amor respetuoso a la Vida.
Mediante la práctica de “Hatha-Yoga” (Yoga del cuerpo) aprendes a utilizar tu mente para conocer y cuidar de tu cuerpo y a utilizar tu cuerpo para conocer y cuidar de tu mente y llegar así hasta tu corazón.
Mediante la práctica de “Pranayama” aprendes a canalizar tus emociones y energías para alcanzar un equilibrio integral. Físico, mental y emocional.
Mediante la Meditación aprendes a observar sin actuar reactivamente, vivir despierto y ser profundamente feliz.
En tus clases de Yoga aprenderás progresivamente estas tres técnicas y las emplearás en muchas situaciones cotidianas.
Yoga para niños
El yoga es una actividad que puede resultar divertida y estimulante para los niños y un medio óptimo para fortalecer su carácter. Aprenden a reconocer sus emociones y expresarlas sin causar daño. Se descubren, se aceptan y se esfuerzan por mejorar y crecer con equilibrio. Es una disciplina muy apropiada para niños que les cuesta concentrarse, prestar atención y gobernar sus emociones y conductas, pero también para todos los demás sin excepciones.
El yoga es una disciplina que tiene los siguientes beneficios en la población infantil y juvenil:
- Les enseña a cuidar su cuerpo y su mente con constancia.
- Fortalece sus capacidades de concentrarse, observar y aprender.
- Desarrolla su inteligencia social y emocional.
- Les transmite valores como el equilibrio, la paciencia y el auto-conocimiento.
- Les ayuda a descentrarse de sí mism@s y pensar en los demás cultivando relaciones personales profundas y duraderas.
- Les ayuda a adquirir buenos hábitos como la concentración, el cuidado del cuerpo y la amabilidad.
¿Quieres que tu hijo empiece a practicar yoga?
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