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Yoga2018-09-06T05:38:53+00:00

Entiendo el Yoga como una ciencia de vida que nos guía hacia  un crecimiento continuo y un amor a la Vida.

Como profesor de yoga te enseñaré esta disciplina y te transmitiré sus valores entre los que destaco la constancia, el equilibrio y el amor respetuoso a la Vida.

Mediante la práctica de “Hatha-Yoga (Yoga del cuerpo) aprendes a utilizar tu mente para conocer y cuidar de tu cuerpo y a utilizar tu cuerpo para conocer y cuidar de tu mente y llegar así hasta tu corazón.

Mediante la práctica de “Pranayamaaprendes a canalizar tus emociones y energías  para alcanzar un equilibrio integral. Físico, mental y emocional.

Mediante la Meditación aprendes a observar sin actuar reactivamente, vivir despierto y ser profundamente feliz.

En tus clases de Yoga aprenderás progresivamente estas tres técnicas y las emplearás en muchas situaciones cotidianas.

Flor en el agua

Yoga para niños

El yoga es una actividad que puede resultar divertida y estimulante para los niños y un medio óptimo para fortalecer su carácter. Aprenden a reconocer sus emociones y expresarlas sin causar daño. Se descubren, se aceptan y se esfuerzan por mejorar y crecer con  equilibrio.  Es una disciplina muy apropiada para niños que les cuesta concentrarse, prestar atención y gobernar sus emociones y conductas, pero también para todos los demás sin excepciones.

El yoga es una disciplina que tiene los siguientes beneficios en la población infantil y juvenil:

  • Les enseña a cuidar su cuerpo y su mente con constancia.
  • Fortalece sus capacidades de  concentrarse, observar y aprender.
  • Desarrolla su inteligencia social y emocional.
  • Les transmite valores como el equilibrio, la paciencia y el auto-conocimiento.
  • Les ayuda a descentrarse de sí mism@s y pensar en los demás cultivando relaciones personales profundas y duraderas.
  • Les ayuda a adquirir buenos hábitos como la concentración, el cuidado del cuerpo y la amabilidad.
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Tanto si tú estas interesado en recibir clases de Yoga, como si te gustaría que las recibieran tus hij@s contacta conmigo en el teléfono 606328722
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