Evitar problemas y responsabilidades es lo más fácil en el corto plazo, pero con el tiempo esta actitud nos pasará factura. Esta es una creencia irracional que nos puede hacer mucho daño. En el momento, evitar un problema que no sabemos cómo hincarle el diente y con el que no avanzamos, es lo más fácil. [...]
A principio de los años noventa el psicólogo de Yale Peter Salovey y su colega John Mayer de la universidad de New Hampshire acuñaron para la inteligencia “interpersonal” e “intrapersonal” el gráfico nombre de inteligencia emocional. El tema despertó la atención mundial gracias al psicólogo de Harvard Daniel Goleman, de cuyo libro “Inteligencia emocional” [...]
Introducción Si prestamos atención a las pequeñas mentiras que decimos a lo largo de un día, comprobaremos que son más de las que creemos. Nuestros hijos, siempre atentos, aprenderán que mentir es bueno o conveniente en ciertas ocasiones. Muy pronto sorprenderemos a nuestros hijos mintiendo y crecerá la desconfianza entre nosotros y ellos. Para [...]
Según nos explica Nathalien Branden en su libro "Los seis pilares de la autoestima" existen seis áreas donde debemos poner la atención y el esfuerzo si deseamos elevar nuestra autoestima. A continuación, definiré cada una de ellas añadiendo alguna sugerencia o idea para su aplicación. Aceptación: aceptarnos a nosotros sin condiciones es la base previa [...]
Vivimos en un río que fluye sin cesar. En el río de la vida el agua es el tiempo que corre y corre haciendo que cada instante sea único e irrepetible. Esta cualidad de inquietud común a todos los seres vivos y a la vida en sí misma puede ser fuente de sufrimiento porque todo [...]
Si quieres que tu hijo crezca con una sana autoestima hay aspectos como la aceptación, el respeto, las normas claras, la escucha atenta, la disponibilidad y el interés por sus necesidades y deseos que te ayudarán a conseguirlo y existen otras conductas que deberás evitar Gracias al estudio realizado por Stanley Coopersmith reflejado en su [...]
Morir cada día representa un modo de vivir intensamente con los cinco sentidos y centrados en el aquí y el ahora. Si amaneces. Si te despiertas cada día pensando que será el último. Si realmente imaginas y te atreves a pensar que hoy puede ser tu último día. Lo vivirás de un modo diferente a [...]
Mi dragón aparecía cada día en mi mundo interior y yo me echaba a temblar nada mas sentirle. No tenía aspecto de dragón y tampoco echaba fuego por su boca. En su lugar me susurraba al oído desde el interior palabras venenosas como: “No puedes; no vales; se van a reír de ti; no eres [...]
La vuelta al cole es para todos pero para cada persona y familia es diferente. Los problemas que existían y dejamos atrás sin atender, ahí siguen. Los que hemos atendido durante este tiempo los encontramos ahora resueltos o mejorados. En especial nuestra situación laboral, en el caso de los adultos, y escolar, en el de [...]
Enamorarse es el principio. Una revolución ocurre dentro uno y, con suerte, dentro de dos seres humanos. Mostramos y desarrollamos nuestro mejor yo y al mismo tiempo vemos todo el valor y la belleza de otra persona. Nuestra mirada, centrada en las virtudes del otro ser, causa una honda y duradera impresión en su corazón. [...]
