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Es más fácil evitar un problema que hacerle frente

2020-09-23T17:02:03+00:00septiembre 23rd, 2020|Concentración, Mindfulness, Psicología adultos, Salud integral, Sin categoría|

Evitar problemas y responsabilidades es lo más fácil en el corto plazo, pero con el tiempo esta actitud nos pasará factura. Esta es una creencia irracional que nos puede hacer mucho daño. En el momento, evitar un problema que no sabemos cómo hincarle el diente y con el que no avanzamos, es lo más fácil. [...]

La inteligencia emocional

2015-10-03T10:47:51+00:00octubre 3rd, 2015|Familia, Pareja, Psicología adultos, Psicología infantil, Sin categoría, Yoga|

  A principio de los años noventa el psicólogo de Yale Peter Salovey y su colega John Mayer de la universidad de New Hampshire acuñaron para la inteligencia “interpersonal” e “intrapersonal” el gráfico nombre de inteligencia emocional. El tema despertó la atención mundial gracias al psicólogo de Harvard Daniel Goleman, de cuyo libro “Inteligencia emocional” [...]

La sinceridad, su conquista y sus frutos

2015-07-31T07:27:24+00:00julio 31st, 2015|Sin categoría|

  Introducción Si prestamos atención a las pequeñas mentiras que decimos a lo largo de un día, comprobaremos que son más de las que creemos. Nuestros hijos, siempre atentos, aprenderán que mentir es bueno o conveniente en ciertas ocasiones. Muy pronto sorprenderemos a nuestros hijos mintiendo y crecerá la desconfianza entre nosotros y ellos. Para [...]

Tu autoestima se asienta en seis pilares

2015-05-21T11:27:09+00:00mayo 21st, 2015|Sin categoría|

Según nos explica Nathalien Branden en su libro "Los seis pilares de la autoestima" existen seis áreas donde debemos poner la atención y el esfuerzo si deseamos elevar nuestra autoestima. A continuación, definiré cada una de ellas añadiendo alguna sugerencia o idea para su aplicación. Aceptación: aceptarnos a nosotros sin condiciones es la base previa [...]

El clima familiar favorable a la autoestima de los niños

2015-04-20T18:45:32+00:00marzo 31st, 2015|Sin categoría|

Si quieres que tu hijo crezca con una sana autoestima hay aspectos como la aceptación, el respeto, las normas claras, la escucha atenta, la disponibilidad y el interés por sus necesidades y deseos que te ayudarán a conseguirlo y existen otras conductas que deberás evitar Gracias al estudio realizado por Stanley Coopersmith reflejado en su [...]

Crisis de Pareja Como Oportunidade de Unión y Crecimiento

2015-04-20T19:19:59+00:00enero 26th, 2015|Sin categoría|

Enamorarse es el principio. Una revolución ocurre dentro uno y, con suerte, dentro de dos seres humanos. Mostramos y desarrollamos nuestro mejor yo y al mismo tiempo vemos todo el valor y la belleza de otra persona. Nuestra mirada, centrada en las virtudes del otro ser, causa una honda y duradera impresión en su corazón. [...]