A principio de los años noventa el psicólogo de Yale Peter Salovey y su colega John Mayer de la universidad de New Hampshire acuñaron para la inteligencia “interpersonal” e “intrapersonal” el gráfico nombre de inteligencia emocional. El tema despertó la atención mundial gracias al psicólogo de Harvard Daniel Goleman, de cuyo libro “Inteligencia emocional” [...]
Introducción Si prestamos atención a las pequeñas mentiras que decimos a lo largo de un día, comprobaremos que son más de las que creemos. Nuestros hijos, siempre atentos, aprenderán que mentir es bueno o conveniente en ciertas ocasiones. Muy pronto sorprenderemos a nuestros hijos mintiendo y crecerá la desconfianza entre nosotros y ellos. Para [...]
Según nos explica Nathalien Branden en su libro "Los seis pilares de la autoestima" existen seis áreas donde debemos poner la atención y el esfuerzo si deseamos elevar nuestra autoestima. A continuación, definiré cada una de ellas añadiendo alguna sugerencia o idea para su aplicación. Aceptación: aceptarnos a nosotros sin condiciones es la base previa [...]
Vivimos en un río que fluye sin cesar. En el río de la vida el agua es el tiempo que corre y corre haciendo que cada instante sea único e irrepetible. Esta cualidad de inquietud común a todos los seres vivos y a la vida en sí misma puede ser fuente de sufrimiento porque todo [...]
Si quieres que tu hijo crezca con una sana autoestima hay aspectos como la aceptación, el respeto, las normas claras, la escucha atenta, la disponibilidad y el interés por sus necesidades y deseos que te ayudarán a conseguirlo y existen otras conductas que deberás evitar Gracias al estudio realizado por Stanley Coopersmith reflejado en su [...]
Morir cada día representa un modo de vivir intensamente con los cinco sentidos y centrados en el aquí y el ahora. Si amaneces. Si te despiertas cada día pensando que será el último. Si realmente imaginas y te atreves a pensar que hoy puede ser tu último día. Lo vivirás de un modo diferente a [...]
Mi dragón aparecía cada día en mi mundo interior y yo me echaba a temblar nada mas sentirle. No tenía aspecto de dragón y tampoco echaba fuego por su boca. En su lugar me susurraba al oído desde el interior palabras venenosas como: “No puedes; no vales; se van a reír de ti; no eres [...]
La vuelta al cole es para todos pero para cada persona y familia es diferente. Los problemas que existían y dejamos atrás sin atender, ahí siguen. Los que hemos atendido durante este tiempo los encontramos ahora resueltos o mejorados. En especial nuestra situación laboral, en el caso de los adultos, y escolar, en el de [...]
Enamorarse es el principio. Una revolución ocurre dentro uno y, con suerte, dentro de dos seres humanos. Mostramos y desarrollamos nuestro mejor yo y al mismo tiempo vemos todo el valor y la belleza de otra persona. Nuestra mirada, centrada en las virtudes del otro ser, causa una honda y duradera impresión en su corazón. [...]
