Conquista buenos hábitos
Podemos conquistar buenos hábitos para mejorar nuestra calidad de vida
9 pasos más hacia el Equilibrio
Cuando desarrollé mi primer post sobre el Equilibrio me salieron muchos puntos a tratar y decidí dividirlo en dos partes. En esta segunda parte descubrirás cómo manejan sus emociones, cómo piensan, cómo valoran sus salud, cómo afrontan sus problemas y se hunden para salir de nuevo a la superficie este pequeño grupo de personas extraordinarias [...]
El equilibrio, un valor humano extraordinario
El equilibrio juega un papel fundamental en nuestra salud y en nuestra felicidad que pocos conocen. A continuación conocerás en nueve puntos cómo son las personas que gozan de esta virtud. Descubrirás sus valores y su manera de afrontar y vivir cada día. Encontrarás muchas claves para ganar equilibrio tú mism@ cada día. Lee despacio cada párrafo [...]
Coaching, una disciplina que nos ayuda a crecer
Nacida en el ámbito deportivo, esta disciplina se ha ido extendiendo en poco tiempo a los ámbitos profesional y personal. Su finalidad es ayudar a las personas a mejorar su rendimiento, avanzar y crecer en cualquier ámbito vital. Ello comporta encontrar sus propios recursos y ayudarles a trascender sus barreras y limitaciones personales para alcanzar [...]
Educa a tus hijos sin sufrir
Educar a tus hijos sin sufrir es posible. Te doy aquí Doce consejos para lograrlo y te invito a participar de un pequeño taller práctico de una hora y media el próximo día once de marzo. […]
Educar sin sufrir: doce claves para conseguirlo
Educar sin sufrir es posible. Muchos de nosotros llegamos a la paternidad con gran ilusión y satisfacción personal. Pese a ello, nuestros hijos tienen la habilidad de sacarnos de nuestras casillas y hay días que nos conformamos con sobrevivir y llegar al final del día sin perder la paciencia y la sensatez. […]
Descubre tu campo de actuación para reducir el estrés y la ansiedad en tu vida
Dice Carlos Luer en su artículo titulado: “Cinco claves para combatir el estrés y la ansiedad” que podemos combatirlo de estas formas: […]
Acoso escolar, una asignatura pendiente en España
El acoso escolar, es decir la violencia física y psicológica, los malos tratos intencionados, las humillaciones y la manipulación de los compañeros para marginar y aislar a uno de ellos, es un mal de nuestra sociedad y por ello es responsabilidad de todos combatirlo y erradicarlo. Si queremos una sociedad más respetuosa, si queremos menos personas [...]
La inteligencia emocional
A principio de los años noventa el psicólogo de Yale Peter Salovey y su colega John Mayer de la universidad de New Hampshire acuñaron para la inteligencia “interpersonal” e “intrapersonal” el gráfico nombre de inteligencia emocional. El tema despertó la atención mundial gracias al psicólogo de Harvard Daniel Goleman, de cuyo libro “Inteligencia emocional” [...]
La educación emocional en la familia
¿Porqué prestar una atención especial a la educación emocional de nuestros hijos? Tus emociones están muy unidas a tu identidad. Tus miedos, tus enfados, tu entusiasmo, tu voluntad, tu tristeza; el modo singular en que vives y expresas tus emociones y sentimientos están en el núcleo de tu personalidad y tu psicología. Y tras cada [...]