Pareja

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Aprende a “decir No” sin sentirte mal por ello

2020-10-14T10:16:51+00:00octubre 14th, 2020|amabilidad, Calma, paz interior, Comunicación constructiva, Pareja, Salud integral|

La asertividad es la capacidad de autoafirmar los propios derechos sin dejarse manipular y sin manipular a los demás. Nos permite decir "No cuando queremos decir "No" sin sentirnos mal por ello.

9 pasos más hacia el Equilibrio

2017-02-22T10:25:29+00:00febrero 22nd, 2017|Familia, Pareja, Psicología adultos, Yoga|

Cuando desarrollé mi primer post sobre el Equilibrio me salieron muchos puntos a tratar y decidí dividirlo en dos partes. En esta segunda parte descubrirás cómo manejan sus emociones, cómo piensan, cómo valoran sus salud, cómo afrontan sus problemas y se hunden para salir de nuevo a la superficie este pequeño grupo de personas extraordinarias [...]

Descubre tu campo de actuación para reducir el estrés y la ansiedad en tu vida

2015-12-03T14:03:26+00:00diciembre 3rd, 2015|Familia, Pareja, Psicología adultos, Psicología infantil, Yoga|

Dice Carlos Luer en su artículo titulado: “Cinco claves para combatir el estrés y la ansiedad” que podemos combatirlo de estas formas: […]

La inteligencia emocional

2015-10-03T10:47:51+00:00octubre 3rd, 2015|Familia, Pareja, Psicología adultos, Psicología infantil, Sin categoría, Yoga|

  A principio de los años noventa el psicólogo de Yale Peter Salovey y su colega John Mayer de la universidad de New Hampshire acuñaron para la inteligencia “interpersonal” e “intrapersonal” el gráfico nombre de inteligencia emocional. El tema despertó la atención mundial gracias al psicólogo de Harvard Daniel Goleman, de cuyo libro “Inteligencia emocional” [...]