El diario nos ayuda a crecer
Persona escribiendo en su diario
Es más fácil evitar un problema que hacerle frente
Evitar problemas y responsabilidades es lo más fácil en el corto plazo, pero con el tiempo esta actitud nos pasará factura. Esta es una creencia irracional que nos puede hacer mucho daño. En el momento, evitar un problema que no sabemos cómo hincarle el diente y con el que no avanzamos, es lo más fácil. [...]
Mindfulness y Educación
El valor del mindfulness en la autoestima de l@s niñ@s La autoestima del niño es la percepción que tiene de sí mismo y su capacidad para vivir y ser feliz. Es también su amor propio, su modo de tratarse, de quererse y de cuidar de sí mismo. Tan importante es conocerse bien, como tratarse bien [...]