Aprende a “decir No” sin sentirte mal por ello
La asertividad es la capacidad de autoafirmar los propios derechos sin dejarse manipular y sin manipular a los demás. Nos permite decir "No cuando queremos decir "No" sin sentirnos mal por ello.
El diario nos ayuda a crecer
Persona escribiendo en su diario
Mindfulness y Educación
El valor del mindfulness en la autoestima de l@s niñ@s La autoestima del niño es la percepción que tiene de sí mismo y su capacidad para vivir y ser feliz. Es también su amor propio, su modo de tratarse, de quererse y de cuidar de sí mismo. Tan importante es conocerse bien, como tratarse bien [...]