La tristeza sostenida se inicia por una pérdida, un conflicto grave, un suceso traumático o una frustración repetida ante obstáculos y adversidades que no logramos superar y que nos impiden cubrir nuestras necesidades básicas y satisfacer nuestros deseos de crecimiento y desarrollo personal. Reducimos nuestra actividad diaria progresivamente, comemos menos porque nos quedamos inapetentes y dormimos mal sufriendo pesadillas que nos conducen a no querer irnos a dormir por la noche y no querer levantarnos por la mañana dormitando somnolientos durante el día.
El tratamiento de la Tristeza sostenida pasa por Conocerte a a ti y tus circunstancias. Comprender tu lucha, tu sufrimiento y las causas que lo han generado. Evaluar tu alimentación, sueño, higiene y actividad diaria. Conocer tu situación social y familiar y comprender tus actuales necesidades y el modo en que está logrando cubrirlas. Muy en especial, trataré de entender los problemas y conflictos que te causan sufrimiento y bloqueo. Durante todo este proceso inicial iremos creando una relación natural basada en el respeto y la confianza que será el suelo desde el que iremos juntos trabajando en las áreas personales más dañadas.